Csecsemők és fejverés éjjel

A csecsemők szülei gyakran jelentős időt és figyelmet fordítanak gyermekük alvásának elősegítésére. Ebben a folyamatban a szülőket elriaszthatja a csecsemőkorban fellépő új viselkedés: gyermekük ismétlődően és ritmikusan veri a fejét, vagy forgatja a testét lefekvéskor vagy éjszaka.

Bár a fejverés hangos lehet, és a szülők számára zavaró lehet, általában jóindulatú. Nagyon ritka, hogy a csecsemőknek fáj a fejük. A legtöbb esetben ez a viselkedés magától elmúlik kisgyermekkorban, és általában nem utal semmilyen egészségügyi vagy fejlődési problémára.

Bár a fejverést általában normálisnak tekintik, ritka esetekben az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavarként ismert rendellenességek közé sorolható, ha megzavarja a gyermek alvását vagy sérülést okoz.



A szülők számára az alvás előtti és alatti fejcsapkodás alapjainak elsajátítása segíthet nekik megérteni ezt a viselkedést, és tudniuk kell, hogy mikor kell ezt megbeszélni gyermekük gyermekorvosával.



Mi az a fejcsapkodás?

A fejcsapkodás egy ismétlődő mozgás, amely lefekvés előtt vagy alvás közben történik. A gyermek testtartásától függően eltérően jelenhet meg:



  • Amikor arccal lefelé fekszenek, felemelik a fejüket és néha a felsőtest egy részét, majd visszacsapják magukat a matracba.
  • Ülés közben a kiságyba, a falba vagy más közeli tárgyba verik a fejüket.

A fejcsapkodás egyenletes ritmusban folytatódik, egy-két másodpercenként. Ez hosszabb ideig is eltarthat, de általában 15 percig vagy kevesebb ideig tart. A fejcsapkodást sok esetben hangzások kísérik, például folyamatos zümmögő hang. Amikor beszélnek vele, a gyermek átmenetileg abbahagyhatja a viselkedését, de általában röviddel ezután visszatér a fejkopogtatáshoz.

Legtöbbször csecsemőknél és gyerekeknél verik be a fejüket elalvás előtt történik , de alvás közben is előfordulhat. Előfordulhat nappali alvás előtt és közben is.

khloe kardashian mennyit súlyoz 2016-ban

Úgy tartják, hogy a csecsemők és a gyerekek nincsenek tudatában a fejverésnek. Amikor másnap reggel megkérdezik a gyerekeket, akik már elég idősek ahhoz, hogy beszéljenek, általában nem emlékeznek arra, hogy előző este beverték a fejüket.



Hogyan kapcsolódik a fejcsapkodás a test ringatásához és a fejgördítéshez?

A fejcsapkodás nem az egyetlen olyan ismétlődő mozgástípus, amely alvás előtt és közben előfordulhat. Példák egyéb ritmikus mozgások tartalmazza:

  • Testrázás: A gyermek az egész testét előre-hátra mozgathatja, miközben a kezében és térdében van, vagy csak mozgathatja a törzsét, ha leül.
  • Fejforgatás: Ez általában akkor fordul elő, amikor a gyermek a hátán van, és ez gyakori oldalirányú fejmozgás.
  • Test vagy láb gördülése: Ez a test vagy csak a lábak oldalirányú mozgása, ha háton fekszenek.
  • Lábütés: Ebben a mozgásban, amely általában akkor történik, amikor a gyermek a hátán van, a lábakat felemeljük, majd visszadöntjük az ágyba.

A fejcsapkodás, a test ringatása és a fejgurítás a leggyakoribb ezek a ritmikus mozgások. Egyes gyerekek egynél több ilyen mozgást mutathatnak egyszerre. Szerezze meg a legfrissebb információkat alvás közben hírlevelünkbőlAz Ön e-mail címét csak a gov-civil-aveiro.pt hírlevél küldésére használjuk fel.
További információk az adatvédelmi szabályzatunkban találhatók.

A test ringatása gyakran korábban, csecsemőkorban kezdődik, általában hat hónapos kor körül kezdődik, míg a fejverés átlagosan körülbelül kilenc hónapos korban kezdődik.

Miért fordul elő fejcsapkodás csecsemőknél és csecsemőknél?

Pontosan nem ismert, hogy a csecsemők miért verik be a fejüket vagy végeznek más ritmikus mozdulatokat alvás előtt vagy alatt. Meglévő kutatások ezekről a viselkedésekről korlátozott marad , de van néhány elmélet arra vonatkozóan, hogy miért történik fejtörés:

  • Ez az önmegnyugtatás eszköze. Annak ellenére, hogy a mozgás nem csak pihentetőnek tűnik a szülők számára, ritmikus jellege segíthet a gyermek elalvásában.
  • Ez az öngerjesztés egyik formája. A fejcsapkodás és az ehhez kapcsolódó tevékenységek a belső fülben lévő vesztibuláris rendszer stimulálásának egyik módja lehet, amely fontos szerepet játszik a gyermekkori fejlődésben , segít a mozgás megértésében és a környezettudatosság megszerzésében.
  • Ez egy válasz a szorongásra. Noha ennek a nézetnek a bizonyítékai korlátozottabbak, egyes kutatók úgy vélik, hogy a ritmikus mozgások alapvető módja annak, hogy a nagyon kisgyermekek megbirkózzanak a szorongással.

További kutatásokra van szükség annak megállapítására, hogy ezen hipotézisek bármelyike ​​megmagyarázza-e, hogy miért fordul elő csecsemőknél és kisgyermekeknél a fejverés.

Mennyire gyakori a fejcsapkodás?

Az ismétlődő mozgások, mint például a fejcsapkodás, meglehetősen gyakoriak csecsemőknél becslések szerint a kilenc hónaposak 59%-a fejcsapkodást, test ringatást, fejgurítást vagy hasonló mozgást végez.

Ahogy a gyerekek kisgyermekkorba lépnek, a fejcsapkodás gyakorisága csökken. 18 hónapos korban a gyermekek 33%-ánál figyelhetők meg a ritmikus mozgások. Ötéves korban a prevalencia 5%-ra csökken.

Egészségügyi probléma a fej ütése?

A csecsemők fejverése általában nem jelent egészségügyi problémát. A legtöbb csecsemő és kisgyermek számára a ritmikus mozgások nem okoznak problémát az alvásban vagy a fejlődésben. Míg a fejcsapkodás vagy a test gurulásának látása vagy hallása aggasztó lehet a szülők számára, ez ritkán jelent veszélyt gyermekükre.

Kapcsolódó olvasmányok

  • Mikor hagyják abba a szunyókálást a gyerekeknek?
  • Gyermek és anya alszik
  • csoport gyerekek ülnek a földön az iskolában

A kivétel az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavar. Ezt az állapotot akkor diagnosztizálják, amikor a fejütés vagy más hasonló viselkedés sérülést okoz egy gyermekben, jelentősen megzavarják az alvásukat, vagy nappali károsodást okoznak . A kutatás azt találta csak a csecsemők és kisgyermekek 0,34%-2,87%-a van ez a rendellenesség. Amint ezek az adatok azt mutatják, a ritmikus, ismétlődő viselkedést folytató gyermekek nagy többségének nincs alváshoz kapcsolódó ritmikus mozgászavara.

Még az ilyen rendellenességben szenvedő gyermekek sem valószínű, hogy súlyos önkárosító hatást okoznak mindaddig, amíg az alapvető biztonsági óvintézkedéseket betartják. Azonban van nekik több alvászavar , alacsonyabb alvásminőség és több nappali probléma, például csökkent koncentráció vagy memória.

A fejcsapkodás nagyobb egészségügyi probléma jele?

Nem gyakori, hogy a fejcsapkodás nagyobb egészségügyi probléma jelzése. Bár a szülők aggódhatnak amiatt, hogy ez a tevékenység fejlődési rendellenesség vagy más probléma jele, ez ritkán fordul elő. A legtöbb gyermek számára a fejcsapkodás jóindulatú és átmeneti szakasz, amely nincs hatással a gyermek kognitív, fizikai vagy érzelmi fejlődésére.

Az alváshoz kapcsolódó ritmikus mozgászavarban szenvedő gyermekeknél a kutatások nem meggyőzőek arról, hogy van-e kapcsolat olyan problémákkal, mint a szorongásos zavar vagy a figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD). A mai napig nem sikerült egyértelmű kapcsolatot megállapítani, és csak néhány, de nem minden alvászavarral küzdő gyermek mutat mentális egészségi állapotra utaló jeleket.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavar társulása lehet val vel obstruktív alvási apnoe (OSA) , alvás közbeni légzéskimaradás állapota, ill nyugtalan láb szindróma (RLS) , amit a végtagok mozgatására irányuló erős késztetés jellemez. Bár ezek az állapotok mindegyike alvászavart okozhat, a kutatások eddig nem mutattak ki következetes kapcsolatot közöttük.

Mikor kell a szülőknek beszélniük egy orvossal a fejtörésről?

A fejcsapkodás ritkán jelent egészségügyi problémát, de a szülőknek beszélniük kell róla gyermekük orvosával, ha:

  • Fejverésből vagy más ismétlődő mozdulatokból eredő sérülés jelei vannak
  • Gyermekük nem alszik eleget éjszaka, vagy a figyelmetlenség, a koncentráció hiánya vagy a gondolkodási zavar jeleit mutatja napközben
  • A mozgások a nap folyamán történnek, nem csak alvás előtt vagy közben
  • A fejverés továbbra is fennáll, miután a gyermek már nem kisgyermek

A legtöbb esetben a gyermekorvos megkéri a szülőket, hogy vezessenek naplót gyermekük alvásáról, beleértve azt is, hogy milyen gyakran fordul elő fejverés. Ez elegendő lehet annak megállapítására, hogy a gyermeknek van-e alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavara, de ha szükséges, az orvos más vizsgálatokat is elrendelhet, hogy kizárja az egyéb alvászavarok jelenlétét, és végleges diagnózist állítson fel.

Mit tegyenek a szülők, ha gyermekük feje verődik?

Ha a gyermek ritmikus mozgása nem befolyásolja az alvását vagy nem okoz sérülést, a szülőknek általában nem kell semmilyen konkrét intézkedést tenniük. Idővel ezek a viselkedések általában maguktól megszűnnek. Ha azonban alvászavarra utaló jelek vannak, a szülőknek konzultálniuk kell gyermekük orvosával útmutatásért.

Általánosságban elmondható, hogy mivel a legtöbb fejütés jóindulatú, nincs szükség a szülőknek a beavatkozásra, hogy megpróbálják megállítani ezeket a mozgásokat. Ez befolyásolhatja a gyermek alvását, és a szülők frusztrációjához is vezethet, mivel sok gyermek gyorsan visszatér ritmikus mozgásához.

Azok a szülők, akik aggódnak amiatt, hogy gyermekük fejet ver, betarthatják az alapvető biztonsági intézkedéseket a sérülések kockázatának csökkentése érdekében. Ez azt jelenti, hogy gondoskodni kell arról, hogy kiságyuk vagy ágyuk jól meg legyen építve és megfelel a nemzeti biztonsági előírásoknak . A sérülések rendszeres ellenőrzésével és a csavarok meghúzásával stabilan tarthatja a kiságyat az éjszakai használat során. Azért, hogy véd a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) ellen , a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők a hátukon, kemény matracon aludjanak, és ne legyenek puha tárgyak a kiságyban.

Ha a fejcsapkodás vagy a test ringatásának zaja zavarja a szülőket vagy más családtagokat, a kiságy elmozdítható a faltól a visszhangok minimalizálása érdekében. Egy fehér zajos gép a szobában a gyermekkel megnyugtathatja és kiküszöbölheti azokat a hangzavarokat, amelyek felébreszthetik. A babaőrző jó módja annak, hogy szemmel tartsa az éjszakai tevékenységeket anélkül, hogy fizikailag ki kellene mennie a hálószobába, hogy ellenőrizze azokat.

Felnőtteknél előfordul fejverés?

Bár nagyon ritka, az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavar serdülőkorban és felnőttkorban is fennáll.

mit tett meg ryan az arcával

Mivel ez nem gyakori, sok minden ismeretlen maradt ezzel a felnőttkori rendellenességgel kapcsolatban. Tanulmányok kimutatták, hogy az alvással összefüggő ritmikus mozgászavarban szenvedő felnőtteknél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek jelentős nappali tünetek. Azok a családi minták, amelyekben több közeli rokon is szenved a rendellenességben, gyakrabban fordulnak elő felnőtteknél.

Egyes tanulmányok megállapították, hogy az alvással összefüggő ritmikus mozgászavarban szenvedő felnőttek nagyobb valószínűséggel vannak együtt létező feltételek mint az ADHD, a mentális egészségügyi zavarok, az autizmus vagy a központi idegrendszer károsodása. Más tanulmányok azonban nem azonosították ugyanezeket az összefüggéseket. Ezen túlmenően, sok olyan ember, akinek ezekkel az egyéb állapotokkal kapcsolatos abnormális viselkedése van, ismétlődő mozgásokat mutat a nap folyamán, nem csak alvás előtt és közben.

Sokkal több kutatásra lesz szükség annak megértéséhez, hogy mi okozza a fejcsapkodást felnőttkorban is, valamint azt, hogy az alvással összefüggő ritmikus mozgászavar hogyan és miért különbözik gyermekeknél és felnőtteknél.

  • Hivatkozások

    +13 Források
    1. 1. Amerikai Alvásgyógyászati ​​Akadémia. (2014). Az alvászavarok nemzetközi osztályozása – Harmadik kiadás (ICSD-3). Darien, IL. https://aasm.org/
    2. 2. Laganière, C., Gaudreau, H., Pokhvisneva, I., Atkinson, L., Meaney, M. és Pennestri, M. H. (2019). Anyai jellemzők és viselkedési/érzelmi problémák óvodásoknál: hogyan viszonyulnak az alvásritmusos mozgásokhoz az elalvás kezdetén. Journal of sleep Research, 28(3), e12707. https://doi.org/10.1111/jsr.12707
    3. 3. Chiaro, G., Maestri, M., Riccardi, S., Haba-Rubio, J., Miano, S., Bassetti, C. L., Heinzer, R. C. és Manconi, M. (2017). Alváshoz kapcsolódó ritmikus mozgászavar és obstruktív alvási apnoe öt felnőtt betegnél. Journal of klinikai alvásgyógyászat: JCSM: az American Academy of Sleep Medicine hivatalos kiadványa, 13(10), 1213–1217. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5612639/
    4. Négy. Gwyther, A., Walters, A. S. és Hill, C. M. (2017). Ritmikus mozgászavar gyermekkorban: Integratív áttekintés. Alvásgyógyászati ​​vélemények, 35, 62–75. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2016.08.003
    5. 5. Wiener-Vacher, S. R., Hamilton, D. A. és Wiener, S. I. (2013). Vestibuláris aktivitás és kognitív fejlődés gyermekeknél: perspektívák. Az integratív idegtudomány határai, 7, 92. https://doi.org/10.3389/fnint.2013.00092
    6. 6. Hayward-Koennecke, H. K., Werth, E., Valko, P. O., Baumann, C. R. és Poryazova, R. (2019). Alváshoz kapcsolódó ritmikus mozgászavar hármasban: bizonyíték a genetikai hajlamra?. Journal of klinikai alvásgyógyászat: JCSM: az American Academy of Sleep Medicine hivatalos kiadványa, 15(1), 157–158. https://doi.org/10.5664/jcsm.7594
    7. 7. Gall, M., Kohn, B., Wiesmeyr, C., van Sluijs, RM, Wilhelm, E., Rondei, Q., Jäger, L., Achermann, P., Landolt, HP, Jenni, OG, Riener, R., Garn, H. és Hill, CM (2019). Újszerű megközelítés a gyermekek alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavarainak értékelésére az automatikus 3D-elemzés segítségével. A pszichiátria határai, 10, 709. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00709
    8. 8. Gogo, E., van Sluijs, R. M., Cheung, T., Gaskell, C., Jones, L., Alwan, N. A. és Hill, C. M. (2019). Az alvással összefüggő ritmikus mozgászavar objektíven igazolt prevalenciája óvodáskorú gyermekeknél. Alvásgyógyászat, 53, 16–21. https://doi.org/10.1016/j.sleep.2018.08.021
    9. 9. Laganière, C., Pennestri, M. H., Rassu, A. L., Barateau, L., Chenini, S., Evangelista, E., Dauvilliers, Y. és Lopez, R. (2020). Zavaros éjszakai alvás ritmikus mozgászavarban szenvedő gyermekeknél és felnőtteknél. Aludj, zsaa105. Előzetes online közzététel. https://doi.org/10.1093/sleep/zsaa105
    10. 10. Mayer, G., Wilde-Frenz, J. és Kurella, B. (2007). Az alvással kapcsolatos ritmikus mozgászavart újra megvizsgálták. Journal of sleep research, 16(1), 110–116. https://doi.org/10.1111/j.1365-2869.2007.00577.x
    11. tizenegy. Az Egyesült Államok Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottsága. (n.d.). Biztonságos alvás – Kiságyak és csecsemőtermékek információs központja. Letöltve: 2020. szeptember 30., innen https://www.cpsc.gov/SafeSleep
    12. 12. Eunice Kennedy Shriver Nemzeti Gyermekegészségügyi és Emberi Fejlesztési Intézet (NICHD). (n.d.). A SIDS és a csecsemőhalál egyéb, alvással összefüggő okai kockázatának csökkentésére. Letöltve: 2020. szeptember 30., innen https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/risk/reduce
    13. 13. Stepanova, I., Nevsimalova, S., & Hanusova, J. (2005). Ritmikus mozgászavar az alvásban, amely gyermekkorban és felnőttkorban is fennáll. Alvás, 28(7), 851–857. https://doi.org/10.1093/sleep/28.7.851

Érdekes Cikkek