Bedtime Calculator™

ORSZÁGOS ALVÁS ALAPÍTVÁNY —

ryan gosling és eva mendes lánya

Mennyit szeretnél aludni? Használja az NSF Lefekvés-kalkulátorát, hogy megtudja, mikor kell lefeküdni vagy ébredni az alvás egészsége érdekében.

Mennyit szeretnél aludni?

Kérjük, válasszon… 30 perc 1 óra 1 óra 30 perc 2 óra 2 óra 30 perc 3 óra 3 óra 30 perc 4 óra 4 óra 30 perc 5 óra 5 óra 30 perc 6 óra 30 perc 7 óra 30 perc 8 óra 8 óra 30 perc 9 óra 9 óra 30 perc 10 óra 10 óra 30 perc 11 perc 11 óra 30

Fel akarok ébredni…

ÓRA123456789101112 PERC000510152025303540455055 AMPM SZÁMÍTSA >

Le akarok feküdni…

ÓRA123456789101112 PERC000510152025303540455055 AMPM SZÁMÍTSA >
00:00



Keresse fel az NSF alvási időtartamra vonatkozó ajánlásokat, ha többet szeretne megtudni arról, hogy mennyi alvásra van szüksége.

Érdekes Cikkek