Hogyan válasszunk CPAP maszkot az alvási pozíciójuk alapján

Az alvási apnoe a légzési zavar ez amerikaiak millióit érinti, akik közül sokan folyamatosan pozitív légúti nyomást használnak (CPAP) gép állapotuk kezelésére. A CPAP kezeléshez maszk használata szükséges, ezért sokan úgy gondolják, hogy a CPAP-használóknak hanyatt kell aludniuk, mert a maszk túl terjedelmes ahhoz, hogy kényelmesen aludjanak az oldalukon vagy a hasukon. Azonban számos CPAP-maszk létezik, amelyek közül néhány nagyobb, mint mások. Míg egyes CPAP-felhasználóknak meghatározott maszktípust kell használniuk, mások szabadon választhatnak maszkot a preferált alvási helyzetük alapján.



A CPAP maszk kiválasztásakor nagyon fontos, hogy kövesse alvásszakértője tanácsát. Mielőtt maszktípust váltana, beszéljen velük, hogy többet megtudjon arról, hogy az Ön által előnyben részesített lehetőség működhet-e. Minden maszktípus bizonyos okból úgy van kialakítva, ahogy van, és nem minden maszk megfelelő minden CPAP-felhasználó számára.

Hogyan válasszunk CPAP maszkot az alvási pozíciójuk alapján

A három legelterjedtebb CPAP maszk a teljes arcot fedő, az orr- és az orrpárna maszk. A teljes arcmaszkok a legterjedelmesebbek, mivel az orrot és a szájat is eltakarják, míg az orrmaszkok csak az orrot. Az orrpárna maszkok a legkevésbé zavaróak, mivel csak az orrlyukat takarják, és nincs kemény héjuk.



Mivel a CPAP maszkok szoros lezárást igényelnek a levegő szivárgásának elkerülése érdekében, a maszkot nyomó alvás több mint kényelmetlen – ez a kezelés hatékonyságát is veszélyeztetheti. A CPAP maszk fejfedője szintén zavarhatja az alvást, különösen akkor, ha kemény műanyag csatokkal vagy merev rögzítőhevederekkel rendelkeznek. A CPAP maszk kiválasztásakor figyelembe kell vennie a maszk lábnyomát – hosszát és szélességét, valamint mélységét – és azt, hogy a fejfedő hol fekszik az arcán. A cél az, hogy olyan hatékony maszkot találjunk, amiben még kényelmesen aludhatunk.



milyen magas khloe kardashian a lábában

CPAP maszkok oldalsó talpfákhoz

Az oldalt alvás az egyik legjobb pozíció az alvási apnoe kezelésében, mivel megakadályozza, hogy a gravitáció olyan hatást gyakoroljon a légutakra, mint amikor háton vagy hason alszik. Sajnos az oldalt alvók néha nehezen találják meg a megfelelő CPAP maszkot.



kardashians plasztikai műtét előtt és után

Az orrpárna maszkok jó választás az oldalt alvók számára, akik elviselik őket, mivel alacsony profiljuk magasabban fekszik, mint maga a párna. (Néhány oldalalvó arcát a párnának fordítja, de az orrpárna maszkok általában még ilyenkor is megőrzik tömítésüket.) Az orrmaszkok, amelyek az orrot vagy annak egy részét fedik, egy másik lehetőség, amely sok oldalt alvó számára működik. A legjobb modellek a kiváló tömítésekkel, valamint puha és állítható fejfedőkkel rendelkeznek. Ezek a funkciók segítenek megakadályozni a levegő szivárgását, de az oldalt alvóknak továbbra is szükségük lehet CPAP-barát párnára, hogy elférjen még az orrmaszk nagy része is.

CPAP maszkok hátsó alvókhoz

A hanyatt alvó CPAP-felhasználók választhatnak a maszkstílusok közül, mivel ez a pozíció még a teljes arcmaszkokat is gond nélkül elhelyezi. Ha CPAP maszkot használ, ez a háton való alvást teheti a legjobb pozícióvá, az ilyen alvás a légutak összeomlását okozhatja a gravitáció miatt. Ha orvosa tudatában van annak, hogy hanyatt alszik, és nem ösztönözte arra, hogy változtasson az alvási pozícióján, akkor valószínűleg minden olyan maszkot jól fog viselni, amely hatékony és minden egyéb igényt kielégít. Ez a pozíció megnehezíti a maszk levételét is, bár néhány hátsó alvó nehézséget okozhat az egypántos fejfedővel.

Hírlevelünkből kapja meg a legfrissebb információkat alvás közbenAz Ön e-mail címét csak a gov-civil-aveiro.pt hírlevél küldésére használjuk fel.
További információk az adatvédelmi szabályzatunkban találhatók.

CPAP maszkok hasi alvók számára

A hasi alvás a legritkább alvási pozíció, és a hason alvó embereknek egyedi aggodalmaik vannak a CPAP maszk kiválasztásakor. A pozíció hatására a legtöbb maszk az arcba nyomódik, kellemetlen érzést és gyakori légszivárgást okozva. A maszk méretétől függően olyan helyzetbe is kényszerítheti a fejét, amely megterheli a nyakat, és másnapi fájdalmat vagy merevséget okozhat.



Ezen tényezők miatt a legtöbb ember csak akkor tud hason aludni, ha orrpárna maszkot használ. Az orrpárnák alacsony profilja ideálissá teszi őket erre, mivel alvási pozíciótól függetlenül nem valószínű, hogy elmozdulnak vagy fájdalmat okoznak. Azonban még az orrpárna maszkot használó embereknek is gondoskodniuk kell arról, hogy a tényleges párnájuk elférjen a maszkban. Egyes maszkok halántéka mentén csöves elhelyezéssel is rendelkeznek, ami a helyzettől és a párna szilárdságától függően levegőkorlátozást okozhat.

Hol vásárolhat CPAP maszkokat?

A CPAP-maszkokhoz, akárcsak a CPAP-gépekhez, receptre van szükség. Ennek ellenére több lehetőség is van a CPAP maszk vásárlására. Az online kereskedőknek továbbra is receptre van szükségük, amit általában úgy ellenőriznek, hogy feltöltik vagy faxon küldik el nekik a receptet. Miután jóváhagyták a receptjét, megvásárolhatja.

Általában az online kereskedők rendelkeznek a CPAP maszkok legszélesebb választékával, de a hagyományos orvosi berendezések kereskedői is népszerűek, és kényelmesebbek lehetnek, ha azonnal szüksége van egy maszkra. Végül, sok alvásklinika és szakember korlátozott számú CPAP-maszkot árul. Az áraik általában magasabbak, de az alvásspecialistán keresztül történő vásárlás lehetővé teszi számukra, hogy jobban nyomon kövessék a kezelést.

CPAP párna használata a maszk jobb illeszkedése érdekében

Nem minden CPAP-felhasználó tudja használni a CPAP-maszktípusok teljes skáláját, és a CPAP-maszk kiválasztásánál követnie kell alvásszakértője tanácsát. Ha a használandó maszk megnehezíti a kívánt alvási pozícióban való alvást, a CPAP párna megoldást kínálhat. Ezeket a párnákat úgy alakították ki, hogy jobban illeszkedjenek a maszkokhoz – beleértve a nagyobb maszkokat is –, mint a hagyományos párnák, még akkor is, ha az oldaladon alszol. Modelltől függően javított nyaktámogatást is kínálhatnak, hogy megakadályozzák a maszk elmozdulását vagy a nyaki fájdalmat.

nicole lewis 600 lb élet instagram

Érdekes Cikkek