Obstruktív alvási apnoe

Azon kapod magad, hogy hánykolódsz, horkolsz, és éjszaka nehezen lélegzel? Becslések szerint az obstruktív alvási apnoe a felnőttek 2-9%-át érinti az Egyesült Államokban bár a az esetek többsége nem diagnosztizálódik .

Sok ember, aki obstruktív alvási apnoében (OSA) szenved, ébren nem érzi magát kipihentnek az előző éjszakához képest, ami további nem kívánt mellékhatásokat okozhat. Míg az obstruktív alvási apnoe jellemzően hosszú távú betegség, sokféle kezeléssel kezelhető. Ezen az oldalon bemutatjuk, mi az obstruktív alvási apnoe, beleértve a gyakori tüneteket és okait, valamint a diagnózisról és a kezelésről szóló további információkat.

Mi az obstruktív alvási apnoe?

Az obstruktív alvási apnoe egy légzési rendellenesség, amely gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordul. Akik kiállítják, alvás közben a felső légutak teljes vagy részleges összeomlását tapasztalják. Ez megnehezíti a légzést, és nagyon megzavarhatja a teljes éjszakai alvást, amellett, hogy megzavarja ágypartnerét. Ez hasonló a szívószálon keresztül történő légzéshez. Amikor ébren vagy, nem olyan nehéz, mint ahogyan tudod, és növelheted a légzésed, de éjszaka nem működik ugyanaz a kompenzációs mechanizmus, így felébreszt. Obstruktív alvási apnoe leggyakrabban az idősebb férfiakat érinti , de nőket és gyermekeket is érinthet.



Mik az obstruktív alvási apnoe tünetei?

Az obstruktív alvási apnoe számos negatív mellékhatással járhat a mindennapi életben, ami gyakran alacsonyabb energiaszintet és álmosságot eredményez a nap folyamán. Azok, akik obstruktív alvási apnoét tapasztalnak, a következő tüneteket is mutathatják:



ryan gosling és eva mendes babaképek
  • Hangos horkolás
  • Éjszakai nyugtalanság
  • Álmatlanság gyakori ébredéssel
  • Ébredés fulladással vagy zihálással
  • Élénk vagy fenyegető álmok
  • Nappali álmosság
  • Koncentráció hiánya
  • Reggeli fejfájás
  • Kognitív deficitek
  • Hangulatváltozások

Mi okozza az obstruktív alvási apnoét?

Számos tanulmány kimutatta, hogy szoros összefüggés van a nem, az életkor és a testsúly között, ami növeli az obstruktív alvási apnoe kockázatát. A leggyakoribb kockázati tényezők különösen a következők:



    • Kor és nem: A férfiaknál akár két-háromszor nagyobb valószínűséggel fordul elő obstruktív alvási apnoe, mint a nőknél, bár úgy tűnik, hogy a kockázati tényezők kiegyenlítődnek, ha a nők posztmenopauzás állapotba kerülnek. A fiatal felnőttkortól az 50-es és 60-as évekig a kockázat növekszik, de ezt követően kiegyenlít.

Kapcsolódó olvasmányok

  • NSF
  • NSF
  • Szájgyakorlat Horkolás
  • Elhízottság : Számos tanulmány talált szoros összefüggést a magasabb testtömeg-index (BMI – a testzsír magasságon és súlyon alapuló mértéke) és az obstruktív alvási apnoe között. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akiknek súlyuk mindössze 10%-kal nőtt hatszor valószínűbb hogy fennáll az obstruktív alvási apnoe veszélye. Ezenkívül A hiperventilációs szindrómában (OHS) szenvedők 90%-a obstruktív alvási apnoéjuk is van.
  • Felső légúti és craniofacialis rendellenességek: Az emberek nagyobb valószínűséggel kapnak obstruktív alvási apnoét, ha olyan rendellenességeket mutatnak, mint például rövid mandibulák, megnagyobbodott mandulák vagy abnormális méretű felső állkapocscsontok.
  • Nyak mérete: A nagyobb nyakú (férfiaknál több mint 17 hüvelyk, nőknél 16 hüvelyk), nyelvük, mandulái és adenoidjai nagyobb valószínűséggel tapasztalhatják a légutak elzáródását.
Hírlevelünkből kapja meg a legfrissebb információkat alvás közbenAz Ön e-mail címét csak a gov-civil-aveiro.pt hírlevél küldésére használjuk fel.
További információk az adatvédelmi szabályzatunkban találhatók.

További kockázati tényezők

Bizonyos potenciális kockázati tényezőket még vizsgálnak, de kevésbé bizonyított összefüggésük van. Ezek közül néhány a következőket tartalmazza:

  • Családi történelem: Az olyan genetikai hajlamok, mint a koponya-arcszerkezet és a horkoló és/vagy OSA-ban szenvedő családtagok, valószínűleg növelik az egyéni kockázatot.
  • Dohányzó: Az erős dohányosok majdnem háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek obstruktív alvási apnoét, mint a nemdohányzók.
  • Orrdugulás: Az orrdugulásban szenvedőknél körülbelül kétszer nagyobb az obstruktív alvási apnoe valószínűsége. Azonban még nem világos, hogy az obstruktív alvási apnoe javul-e, ha az orrdugulást korrigálják.

A már meglévő körülmények is szerepet játszhatnak. A következő állapotok szintén összefüggésbe hozhatók az obstruktív alvási apnoe fokozott kockázatával:

  • II típusú cukorbetegség
  • Gastrooesophagealis reflux
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
  • Parkinson kór
  • Terhesség
  • Pajzsmirigy alulműködés
  • Elhízás hipoventilációs szindróma
  • Krónikus tüdőbetegség

OSA kezelések

Ha az OSA-val egyező tüneteket tapasztal, beszéljen kezelőorvosával vagy más, teljes joggal rendelkező orvosával a kezelési lehetőségekről. Az Ön tüneteitől függően az orvos javasolhat egy éjszakai alvásvizsgálatot, más néven poliszomnogramot, amely fájdalommentes és nem invazív eljárás. Ezek a vizsgálatok általában alvásközpontban vagy laborban zajlanak.



Attól függően, hogy ez a vizsgálat milyen típusú eredményeket ad, az orvos az alábbiak közül egyet vagy többet javasolhat Az OSA kezelési lehetőségei :

  • Folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápia: A CPAP a legtöbb OSA-ban szenvedő, valamint enyhe alvási apnoe tüneteit mutató ember standard terápiás formája. Az alvók arcmaszkot viselnek, és egy csatlakozótömlőn keresztül nyomás alatti levegőt kapnak a CPAP géptől. Egyes gépek párásítóval is fel vannak szerelve a légzés megkönnyítésére. A kétszintű pozitív levegőnyomás (BiPAP) terápia, amely változó sebességgel biztosít nyomást, ajánlott azoknak az embereknek, akik nem reagálnak a CPAP-ra, vagy CPAP-intoleránsak.
  • Orális készülék:Enyhe vagy közepesen súlyos OSA-tünetek, valamint horkolás esetén javasolt a szájrész vagy a fogvédő használata. Ezek a készülékek két általános kategóriába sorolhatók. A mandibuláris előremozdító eszközök (MAD-k) fizikailag előre helyezik az állkapcsot a légutak kiterjesztése érdekében. A nyelvrögzítő eszközök (TRD-k) megragadják a nyelvet, és megakadályozzák, hogy elzárja a légutakat. A legtöbb ilyen készüléket vény nélkül árusítanak, és nem igényelnek receptet, de minden esetben kérdezze meg kezelőorvosát. Sebészet: Az orvosok javasolhatják sebészet (7) ha a nem invazív módszerek, például a CPAP és az orális készülékek nem enyhítik az OSA tüneteit. Sok esetben műtétre van szükség a légúti elzáródáshoz hozzájáruló anatómiai deformitások kijavításához. Hatékony lehet a szövetek eltávolítása a lágy szájpadlásból, a uvulából, a mandulákból, az adenoidokból és/vagy a nyelvből. Sok OSA-t tapasztaló gyermek manduláját és adenoidját eltávolítják egy adenotonsillectomiaként ismert eljárás során.

Érdekes Cikkek