Alvási apnoe

Az alvási apnoe olyan állapot, amelyet alvás közbeni rendellenes légzés jellemez. Az alvási apnoéban szenvedőknél többször is elhúzódó légzési szünet van alvás közben. Ezek az átmeneti légzéskimaradások rosszabb minőségű alvást okoznak, és befolyásolják a szervezet oxigénellátását, ami potenciálisan súlyos egészségügyi következményekhez vezethet.

Az alvási apnoe az egyik leggyakoribb alvászavar az Egyesült Államokban. Befolyásolhatja gyermekek valamint felnőttek és mindkét nemhez tartozó emberek, bár férfiaknál gyakoribb.

Az alvási apnoe elterjedtsége és lehetséges egészségügyi hatásai miatt fontos, hogy az emberek tisztában legyenek azzal, mi az alvási apnoe, és ismerjék annak típusait, tüneteit, okait és kezelését.



Melyek az alvási apnoe típusai?

Vannak három fajta alvási apnoe esetén:



  • Obstruktív alvási apnoe (OSA) : OSA akkor fordul elő, amikor a torok hátsó részén lévő légutak fizikailag elzáródnak. Ez az elzáródás átmeneti légzéskimaradást okoz.
  • Központi alvási apnoe (CSA) : A CSA azért fordul elő, mert az agy rendszerében probléma van a légzésben részt vevő izmok szabályozásában, ami lassabb és sekélyebb légzéshez vezet.
  • Vegyes alvási apnoe: Ha egy személynek egyszerre van OSA-ja és CSA-ja is, azt kevert alvási apnoének vagy összetett alvási apnoének nevezik.

Mivel a kiváltó okok eltérőek, jelentős különbségek vannak az OSA és a CSA tüneteiben, okaiban és kezelésében.



Mennyire gyakori az alvási apnoe?

Az obstruktív alvási apnoe becslések szerint a felnőttek 2-9%-át érinti az Egyesült Államokban, de sok esetben igen azt hitték, hogy nem diagnosztizálják , ami illeszkedik azokhoz a tanulmányokhoz, amelyek lényegesen magasabb OSA arányt mutattak ki. A pontos prevalenciát nehéz meghatározni, mert a vizsgálatok különböző kritériumokat alkalmaztak az állapot diagnosztizálására. Következetes megállapítás azonban az, hogy az OSA jobban érinti a férfiakat, mint a nőket . Bármilyen életkorban előfordulhat, de gyakoribb az idősebb felnőtteknél.

A központi alvási apnoe hatással van a felnőttek .9%-a körül Férfiaknál sokkal gyakrabban fordul elő, mint nőknél.

Ahogy ezek az adatok is mutatják, az OSA sokkal gyakoribb, mint a CSA. Emiatt, amikor az emberek alvási apnoe-ról beszélnek, általában az OSA-ra utalnak.



Mik az alvási apnoe tünetei?

Az alvási apnoe mindhárom típusának vannak bizonyos közös tünetei:

  • Zavaros légzés, amikor az ember légzése megnehezülhet, vagy akár egy percre is leállhat
  • Túlzott nappali álmosság
  • Reggeli fejfájás
  • Ingerlékenység
  • Korlátozott figyelem vagy világos gondolkodási nehézség

E tünetek közül sok a rossz alvás és a légzéskimaradás következtében fellépő csökkent oxigénszint miatt jelentkezik.

Néhány további tünet kapcsolódik az obstruktív alvási apnoéhez:

  • Horkolás, beleértve a különösen hangos horkolást, amely zihálással, fulladással vagy horkolással jár, ami miatt egy személy rövid időre felébredhet
  • Reggeli torokfájás vagy szájszárazság
  • Gyakori fel kell ébrednie vizelni ( nocturia )

A krónikus horkolás az OSA leggyakoribb tünete, de ez nem jelenti azt, hogy mindenkinek, aki horkol, alvási apnoéja van. A horkolás nem gyakori tünet a CSA-ban szenvedő betegeknél.

Általában az alvási apnoéban szenvedő személy nincs tudatában éjszakai légzési problémáinak. Emiatt gyakran csak egy ágytárstól, családtagtól vagy szobatárstól értesülnek a problémáról. A túlzott nappali álmosság a legvalószínűbb tünet, amelyet az egyedül élő alvási apnoéban szenvedők észlelnek.

Hírlevelünkből kapja meg a legfrissebb információkat alvás közbenAz Ön e-mail címét csak a gov-civil-aveiro.pt hírlevél küldésére használjuk fel.
További információk az adatvédelmi szabályzatunkban találhatók.

Mik az alvási apnoe okai?

Obstruktív alvási apnoe akkor fordul elő, amikor egy személy légútja elzáródik alvás közben. Számos tényezőt találtak, amelyek növelik az elzáródás és az OSA kockázatát:

  • Anatómiai jellemzők. A személy nyakának, állkapcsának, nyelvének, manduláinak és más, a torok hátsó részének közelében lévő szövetek mérete és elhelyezkedése közvetlenül befolyásolhatja a légáramlást.
  • Elhízottság. A túlsúly az OSA vezető oka, és az esetek 60%-ában kockázati tényező lehet. Az elhízás hozzájárul a légutak anatómiai beszűküléséhez, és a kutatások azt találták, hogy 10%-os súlynövekedés hatszoros növekedésnek felel meg az OSA kockázatában.

Kapcsolódó olvasmányok

  • NSF
  • NSF
  • Szájgyakorlat Horkolás
  • Nyugtatók használata, beleértve az alkoholt is. A nyugtató gyógyszerek és gyógyszerek hatására a torokban lévő szövetek ellazulnak, így könnyebben elzáródnak a légutak.
  • Családi történelem. Azoknál az embereknél, akiknek egy vagy több közeli rokonuk van OSA-ban, nagyobb valószínűséggel alakul ki OSA.
  • Dohányzás. A dohányzókról, különösen az erős dohányosokról kimutatták magasabb arányú OSA-val rendelkezik mint azok, akik nem dohányoznak.
  • A hátadon alszik. Ez az alvási pozíció megkönnyíti a szövetek összeomlását a légutak körül, és elzáródást okozhat.
  • Orrdugulás. Azoknál az embereknél, akiknek az orron keresztüli légzési képessége csökkent a torlódás miatt, nagyobb valószínűséggel tapasztalják az OSA-t.
  • Hormonális rendellenességek. Hormonális állapotok, mint pl hypothyreosis (pajzsmirigy alulműködés) és akromegália (túlzott növekedési hormon) növelheti az OSA kockázatát azáltal, hogy duzzanatot okoz a légutak közelében lévő szövetekben és/vagy hozzájárul az elhízás kockázatához.

A CSA-ban a légzés másképpen hat, mint az OSA-ban. A légzéskimaradást okozó akadály helyett az a probléma, hogy az agy hogyan kommunikál a légzésért felelős izmokkal. Különösen az agytörzs nem érzékeli megfelelően a szén-dioxid szintjét a szervezetben, ami a kelleténél lassabb és sekélyebb légzéshez vezet.

A CSA általában egy mögöttes egészségügyi állapothoz kapcsolódik. Például szélütés, agyfertőzés vagy ritka esetekben agydaganat károsíthatja az agytörzset. A fájdalomcsillapítók, például az opioidok, szintén megzavarhatják ezt a normális légzési folyamatot.

A szívelégtelenséget a CSA kockázati tényezőjének tekintik, és a CSA akkor is felléphet, ha egy személy oxigénszintje magas, mert nagy magasságban van.

Milyen egészségügyi kockázatokkal jár az alvási apnoe?

Az alvási apnoe az állandó éjszakai megszakítások miatti alvásmegvonáshoz és az általános alváshoz vezethet. Az alváshiány messzemenő egészségügyi következményekkel jár, amelyek fizikailag, mentálisan és érzelmileg érintik az embert, és ennek eredményeként nem meglepő, hogy az alvási apnoe különböző egészségügyi problémákhoz kapcsolódik.

Mivel hogyan befolyásolja a szervezet oxigén egyensúlyát, a kezeletlen alvási apnoe veszélyeket vet fel különféle szív- és érrendszeri problémákra beleértve a magas vérnyomást, szívrohamot, szívbetegség , és a stroke.

Melyek az alvási apnoe kezelési módjai?

Ha alvási apnoe tünetei vannak, mindenképpen konzultáljon orvosával. Az alvási apnoe kiváltó okainak megértése nélkül nehéz kezelni. Ha szükséges, az orvos javasolhat egy éjszakai alvásvizsgálatot az alvás elemzésére, beleértve a légzést is.

Ha valakinél OSA-t vagy CSA-t diagnosztizálnak, kezelés gyakran hatékonyan javítja az alvást és csökkenti a hosszú távú egészségügyi szövődmények kockázatát. A páciens helyzetét ismerő orvos van a legjobb helyzetben ahhoz, hogy foglalkozzon a kezelések lehetséges előnyeivel és kockázataival, és konkrét ajánlásokat tegyen.

Életmódbeli változások, mint pl fogyás , csökkenti a nyugtatók használatát, és ha az oldalára fekve alszik, megoldhatja az OSA egyes eseteit. Egy másik gyakori kezelés a folyamatos pozitív légúti nyomású (CPAP) vagy a kétszintű pozitív légúti nyomású (BiPAP) gép éjszakai használata. Ezek az eszközök a levegőt a maszkon keresztül a légutakba nyomják, hogy alvás közben nyitva maradjanak.

Bizonyos típusú szájrészek, amelyek az állkapcsot vagy a nyelvet egy adott helyzetben tartják, választható olyan emberek számára, akik bizonyos anatómiai jellemzőkkel rendelkeznek, amelyek enyhe OSA-t váltanak ki. Ezenkívül, bár általában nem az első kezelési lehetőség, megfontolható a szövetek eltávolítására és a légutak kiterjesztésére irányuló műtét. Olyan gyógyszereket írhatnak fel, amelyek segítik a nappali álmosságot azoknál a betegeknél, akiknél ez a tünet.

A CSA kezelése jellemzően az alapbetegség, például az agyfertőzés, a szívelégtelenség vagy a légzészavart okozó magasság-beállítás kezelésére összpontosít. A CPAP vagy BiPAP gépek vagy a kiegészítő oxigén is segíthet néhány betegnek.

Érdekes Cikkek