Alvásgyógyszerek

Orvosi felelősség kizárása: Az ezen az oldalon található tartalom nem tekinthető orvosi tanácsnak, és nem használható fel semmilyen konkrét gyógyszerre vonatkozó ajánlásként. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen új gyógyszert szedne vagy megváltoztatná jelenlegi adagját.

Az amerikai felnőttek több mint egyharmada küzd, hogy eleget aludjon , válaszul pedig sokan az altatókhoz fordulnak. A CDC adatai szerint az amerikai felnőttek 8,2%-a jelentse az alvást segítő eszközt legalább négyszer az elmúlt héten.

Az elalvást segítő eszközök közé tartoznak a vényköteles gyógyszerek, a vény nélkül kapható gyógyszerek és az étrend-kiegészítők, amelyek közül sok természetes elalvást segít. Ezeken a kategóriákon belül többféle gyógyszer és vegyület található, amelyek eltérő módon hatnak a szervezetre.



Minden alvássegítőnek vannak potenciális előnyei és kockázatai, ezért fontos, hogy tájékozódjunk arról, hogyan működnek, milyen körülmények között segíthetnek, és hogyan kell biztonságosan használni. Ahhoz, hogy megtalálja a legjobb altatót, olyan orvossal kell együttműködnie, aki az Ön helyzete alapján tud konkrét altatót ajánlani.



Alvásgyógyszerek kategóriái

Az alvást elősegítő szerek három nagy kategóriája létezik: vényköteles gyógyszerek, vény nélkül kapható gyógyszerek és étrend-kiegészítők.



A kategóriák a bennük lévő hatóanyagok és működésük alapján különböznek egymástól. Az egyes kategóriákra más-más típusú szabályozás és akadálymentesítés is vonatkozik.

Vényköteles gyógyszerek

Kapcsolódó olvasmányok

  • ember sétál át a parkon a kutyájával
  • orvos beszél a pácienssel
  • nő látszó fáradt
A vényköteles gyógyszereket csak a gyógyszertárakban lehet beszerezni, és azokat az orvosnak kell megrendelnie egy adott beteg számára. Ezeket a gyógyszereket szigorúan szabályozza az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA), amelynek minden vényköteles gyógyszert jóvá kell hagynia a klinikai vizsgálatok során tapasztalt biztonságosság és hatékonyság alapján.

Minden, az FDA által jóváhagyott gyógyszernek van egy konkrét indikációja, amely leírja azokat az egészségügyi állapotokat, amelyeket kezelni szándékoznak. Ha azonban egy gyógyszert egy indikációra jóváhagytak, az orvosok más állapotok esetén is felírhatják, amit off-label használatnak neveznek.



Sok vényköteles gyógyszert jóváhagyott az FDA az alvásproblémák kezelésére, míg másokat nem rendeltetésszerűen használnak az alvás javítására. Az olyan csoportok, mint az American Academy of Sleep Medicine (AASM) dolgoznak az alkotáson iránymutatások egészségügyi szakemberek számára ezeknek a gyógyszereknek az előnyeiről és hátrányairól.

A vényköteles altatók általában úgy fejtik ki hatásukat, hogy megváltoztatják az agyban lévő vegyi anyagokat, amelyek részt vesznek a az alvás és az ébrenlét szabályozása . A gyógyszer hatása attól függ, hogy mely vegyszerek érintettek.

A következő szakaszok olyan vényköteles gyógyszereket írnak le, amelyek alvási problémák esetén alkalmazhatók.

Altatók és nyugtatók

A hipnotikumok és nyugtatók olyan gyógyszerek, amelyek célja, hogy egy személy álmos legyen . Az alvászavarok kezelésére felírt hipnotikumok első generációja a benzodiazepinek volt. Ezek a gyógyszerek úgy fejtik ki hatásukat, hogy fokozzák az agy gamma-amino-vajsav (GABA) termelését, amely egy olyan vegyi anyag, amely álmosságot okoz.

Az elmúlt években az altatók egy újabb osztálya, amelyeket orvosi nevük alapján gyakran Z-gyógyszernek neveznek, egyre gyakrabban írják fel. Ezek a gyógyszerek szintén növelik a GABA termelést, de módosított módon, amelyről általában azt találták, hogy kevesebb mellékhatással jár, mint a hagyományos benzodiazepinek.

A legtöbb hipnotikus gyógyszer összeállítható gyors hatású vagy fokozatos felszabadulásúvá, hogy meg lehessen határozni, hogy egy személynek nagyobb nehézségei vannak-e az elalvással vagy az elalvással.

Más típusú nyugtatók, mint például a barbiturátok, segíthetnek az embereknek álmosnak érezni magukat, de ritkán az első választás az alvási problémák kezelésében a függőség és a túladagolás kockázata miatt.

Orexin receptor antagonisták

Az orexin receptor antagonisták úgy működnek gátolja az orexin hatását , természetes anyag, amely növeli az ébrenlétet. Az orexin szintjének csökkentésével ezek a gyógyszerek elősegítik az álmosságot, anélkül, hogy olyan hatásokat okoznának, mint más altatók, például fejfájás, hányinger és rövid távú feledékenység.

Melatonin receptor agonisták

A melatonin a szervezet által természetesen termelt hormon, amely megkönnyíti az alvást és a nyugalmat cirkadián ritmus . A melatonin receptor agonista egy olyan vényköteles gyógyszer, amely utánozza a melatonin hatását, és jellemzően az alvászavarokkal küzdő emberek megsegítésére szolgál. Ez a vényköteles gyógyszer különbözik a vény nélkül kapható melatonin-kiegészítőtől.

Antidepresszánsok

Az antidepresszánsok olyan gyógyszerek, amelyeket eredetileg a depresszió kezelésére fejlesztettek ki. E gyógyszerek némelyike, köztük a szelektív szerotonin-újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) és a triciklikus antidepresszánsok (TCA-k), álmosságot okoznak egyes embereknél. Ennek eredményeként néha antidepresszánsokat írnak fel alvási problémákra.

Az antidepresszánsokat kifejezetten nem hagyta jóvá a FDA alvási problémákra , tehát ez egy példa az off-label használatára. Ennek ellenére sok depressziós embernek alvási problémái is vannak, és ezeket a gyógyszereket felírhatják tüneteik kezelésére.

Antikonvulzív szerek

A görcsoldók olyan gyógyszerek, amelyeket elsősorban rohamok kezelésére használnak, és bizonyos esetekben felírják őket off-label alvási problémákra . Alvásra gyakorolt ​​hatásuk azokhoz kötődik potenciális szorongásoldó tulajdonságok , de a mélyreható kutatások korlátozottak az alvásra gyakorolt ​​előnyeikkel kapcsolatban.

Antipszichotikumok

Az antipszichotikumok a kábítószerek egy csoportja, amelyeket a mentális egészségi zavarok kezelésére használnak, mivel csökkentik a téveszméket és a hallucinációkat. Néha az alvásproblémák kezelésére írják fel őket, nyugtató hatásuk miatt, amely az agyban lévő szerotonin kémiai hatásához kapcsolódik.

Vény nélkül kapható gyógyszerek

A vény nélkül kapható (OTC) gyógyszerek vény nélkül is megvásárolhatók, és gyakran adják el gyógyszertárakban, drogériákban és számos szupermarketben. Az OTC gyógyszerek egyes márkái nem igényelnek közvetlen FDA jóváhagyást, de a bennük lévő hatóanyagnak rendelkeznie kell az FDA jóváhagyásával és OTC alvássegítőként használható .

Táplálék-kiegészítők

Az alvást elősegítő szerek széles választékát árulják étrend-kiegészítőként. Táplálék-kiegészítők nem igényelnek FDA jóváhagyást értékesítés előtt, és nem szabályozzák ugyanúgy, mint a vényköteles és az OTC gyógyszereket.

Az étrend-kiegészítők vásárlásához nem szükséges recept, és gyógyszertárakban, drogériákban, szupermarketekben, szaküzletekben és az interneten is kaphatók.

Étrend-kiegészítőként elérhetők a természetes alvást elősegítő szerek, köztük a melatonin, a kava, a valerián és más termékek. Sok alvást segítő eszköz kombinálja a különböző összetevőket és adagokat pirula, folyékony vagy rágható formában.

A legtöbb étrend-kiegészítő esetében korlátozott kutatások állnak rendelkezésre az előnyeiről és kockázatairól. Emiatt az American Academy of Sleep Medicine általában nem ajánlja ezeket a termékeket elégtelen alvás miatt.

Melyik elalvássegítő kategória a legjobb?

Lehetetlen minden helyzetre kiválasztani a legjobb altatót. Amikor alvássegítőre van szükség, az optimális választás az adott személy körülményeitől függ, beleértve az alvási problémáinak természetét, az általános egészségi állapotot és az együttélési állapotokat, az általa szedett egyéb gyógyszereket, valamint a különböző gyógyszerek költségét és elérhetőségét.

Tekintettel arra, hogy számos tényező befolyásolhatja ezt a döntést, a legjobb, ha konzultál egy orvossal, mielőtt bármilyen altatószert szedne, beleértve azokat is, amelyeket vény nélkül vagy étrend-kiegészítőként árulnak.

Milyen állapotok kezelhetők alvó gyógyszerekkel?

A kezelésre gyakran altatókat írnak fel álmatlanság vagy álmatlanság-szerű tünetek. Az álmatlanság az a képtelenség, hogy nem tud elaludni vagy elaludni, még akkor is, ha erre alkalom adódik, és gyakran zavarja az ember másnapi gondolkodását, érzését vagy cselekvését.

Azok a gyógyszerek, amelyeket arra terveztek, hogy álmosságot okozzanak vagy egész éjszaka aludjanak, mint például a hipnotikus-nyugtató gyógyszerek, általában arra szolgálnak, hogy az álmatlanság tüneteivel rendelkező emberek jobban aludjanak.

Egyes altatók, köztük a melatonin, szintén alkalmazhatók a cirkadián ritmusú alvászavarok kezelésére, amelyek akkor fordulnak elő, ha egy személy belső órája nem igazodik a nappali-éjszakai ciklushoz. Azok az emberek, akiknek jet lag van a légi közlekedésből vagy a műszakban végzett munka zavara az éjszakai munkából előnyös lehet a melatonin .

Más típusú alvászavarok, mint pl parasomniák vagy nyugtalan láb szindróma, más típusú gyógyszerekkel is kezelhető a tünetek kezelésére szolgál ezeknek az állapotoknak a kiküszöbölésére, ahelyett, hogy álmosságot váltana ki.

A gyógyszeres kezelés az egyetlen megoldás az alvási problémákra?

Sok alvási probléma megoldható altatók nélkül is. Valójában sok esetben a nem orvosi megközelítést részesítik előnyben első kezelésként, a gyógyszereket csak akkor alkalmazzák, ha az alvási problémák továbbra is fennállnak. Ez különösen igaz a idősebb felnőttek és az egyidejűleg fennálló egészségügyi problémákkal küzdő emberek, akiknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki mellékhatások az altató gyógyszerek hatására.

Az alvásgyógyszerek jól bevált alternatívája az álmatlanság kognitív viselkedésterápiája (CBT-I). A CBT-I segít feltárni és átirányítani az alvással kapcsolatos negatív gondolkodást, miközben elősegíti a jobb alváshigiéniát.

mi történt fillérrel az én 600 font életemben

Fejlesztések a alváshigiénia , beleértve az alvási környezetet és a napi szokásokat is, gyakran segítenek az egyén alvásának minőségének és állandóságának javításában. Az alváshigiénés változtatások magukban foglalhatják a szokásos alvási ütemtervet, az alkohol- és koffeinbevitel csökkentését, valamint a hálószoba környezetének optimalizálását az alvászavarok kiküszöbölése érdekében. A lefekvéshez való rendszeres éjszakai rutin, beleértve a pihenést és lazítást segítő lépéseket, gyakran hasznos azoknak, akik nehezen tudnak elaludni .

Az egyén helyzetétől függően ezek a nem orvosi megközelítések az altatókkal együtt alkalmazhatók kombinált terápiaként.

Hírlevelünkből kapja meg a legfrissebb információkat alvás közbenAz Ön e-mail címét csak a gov-civil-aveiro.pt hírlevél küldésére használjuk fel.
További információk az adatvédelmi szabályzatunkban találhatók.

Melyek az altató gyógyszerek lehetséges előnyei és kockázatai?

Az altató gyógyszerek lehetséges előnyei a hosszabb alvási idő, a jobb éjszakai alvás és a stabilabb alvási ütemezés. Az alvás javítása csökkentheti a nappali álmosságot. Az elalvást segítő eszközök segíthetnek az alvási szokások visszaállításában az egészségesebb szokások kialakításában.

Az alvást segítő szerek lehetséges hátrányai az adott gyógyszertől és az őket szedő személytől függően változnak. Az altatók szedésének kockázatai közé tartozik:

  • Szokás kialakulása: Egy személy függővé válhat a gyógyszertől még akkor is, ha azt nem hosszú távú használatra szánják. A gyógyszer szedésének hirtelen abbahagyása hosszan tartó használat után alvászavarokhoz vagy elvonási tünetekhez vezethet.
  • Hatékonyság csökkenése: Az emberek toleranciát alakíthatnak ki számos gyógyszerrel szemben, beleértve a hipnotikumokat is csökkenti előnyeiket, és az adag növelése esetén a mellékhatások súlyosbodhatnak.
  • Túlzott mogorvaság: A sok alvást segítő eszköz által kiváltott álmosság befolyásolhatja az ember gondolkodását és egyensúlyát. A túlságosan elmerültség növelheti az éjszakai esések vagy egyéb balesetek kockázatát, különösen az idősebb felnőttek és a demenciában szenvedők esetében.
  • Másnapi álmosság: Egyes altatók hatása hosszan tartó lehet, és továbbra is hatással van az emberre, amikor másnap felébred. Egyes kutatásokban az emberek 80%-a az altatók szedése legalább egy visszamaradó hatásról számolt be, mint például a koncentrációs nehézségek vagy a másnapi szédülés.
  • Komplex alvási viselkedések: Néhány elalvást segítő eszköz, mint például az Ambien, rendelkezik jelentették ritka esetekben arra készteti az embereket, hogy vezetést, evést és egyéb tevékenységeket végezzenek, miközben nincsenek teljesen ébren.
  • Autóbaleset veszélye: A vizsgálatok összefüggést találtak a hipnotikumok használata és nyugtatók és autóbalesetek . Ezek a szerek negatívan befolyásolhatják a személy éberségét, reakcióidejét és ítélőképességét, amikor volán mögé ülnek, és az ittas vezetéshez hasonló összhatással.
  • Zavart alvásminőség: Az alvásban szerepet játszó vegyi anyagok megváltoztatásával sok gyógyszer nemcsak azt befolyásolja, hogy egy személy mennyit alszik, hanem azt is, hogyan alakul az alvása. A gyógyszerek zavarhatják az alvás minőségét és a normál előrehaladást az alvás szakaszaiban. Egyes nyugtatók növelhetik az obstruktív alvási apnoe kockázatát, amely légzési rendellenesség, amely töredezett alvást okoz.
  • Kölcsönhatások más gyógyszerekkel: Számos kölcsönhatás lehet a vényköteles gyógyszerek, a vény nélkül kapható gyógyszerek és az étrend-kiegészítők között, beleértve a természetes alvást elősegítő szereket is. Ezek a kölcsönhatások fokozhatják vagy csökkenthetik a gyógyszerek hatását, és nem kívánt következményeket okozhatnak.
  • Egyéb mellékhatások: Gyakorlatilag minden gyógyszernek lehetnek mellékhatásai, amelyek nem mindig előre láthatók. A hipnotikumok például voltak összességében magasabb halálozási kockázattal jár , amely összefüggésben állhat a depresszió, a rák, a fertőzések és/vagy a balesetek másodlagos kockázatával.
  • Rosszul címkézett kiegészítők: Az étrend-kiegészítők esetében a vizsgálatok azt találták, hogy sok termék a polcokon ne adja meg pontosan az adagot minden összetevőből. Az FDA is számos esetet jelentett szennyezett alvássegítők amelyek kimutatható mennyiségben tartalmaznak más gyógyszereket. Ez a probléma nem az elalvást segítő szerekre jellemző, hanem más kiegészítőknél is előfordul.

Kinek kell és kinek nem szabad altatót használnia?

Az altatók nagy valószínűséggel akkor hatásosak, ha olyan egészségügyi szakember irányítása mellett alkalmazzák őket, aki tud konkrét gyógyszereket, valamint a megfelelő adagolást és beadási időt ajánlani.

Az egészséges felnőttek gyakran rövid ideig is szedhetnek altatót, ami kevés negatív hatással jár, de ez nagymértékben függ az altató típusától és egyéni egészségi állapotától.

A mellékhatások fokozott lehetősége miatt a következő csoportok általában nem szedhetnek semmilyen altatót anélkül, hogy előzetesen konzultálnának orvosukkal:

  • Mozgássérült emberek: Ez sok idős embert foglal magában, akik hajlamosabbak a balesetekre és a túlzott elmerültség miatti elesésre.
  • Terhes nők: Számos altató gyógyszer negatív hatással lehet a terhes nőkre vagy babáikra .
  • Gyermekek: A gyerekeknek szánt altatók gyakran nem ugyanazok, mint a felnőttek. Sok altatószerről nem bizonyították, hogy biztonságosak a gyermekek számára, vagy alacsonyabb adagot igényelhetnek a biztonságosság érdekében.
  • Más egészségi állapotú emberek: A gyógyszerek és étrend-kiegészítők hatással lehetnek a fizikai vagy mentális egészségre, ezért bárkinek, aki egyidejűleg egészségügyi problémái vannak, óvatosnak kell lennie az új alvási segédeszközök szedésével.
  • Más gyógyszereket szedők: A nemkívánatos interakciók elkerülése érdekében a legjobb, ha beszél orvosával és/vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen altatót bevenne.

Hogyan győződhet meg arról, hogy az altató gyógyszereket biztonságosan használják?

Függetlenül attól, hogy milyen típusú altatót szed, számos óvintézkedés segít abban, hogy biztonságosan vegye be az altatót.

1. lépés:
Konzultáljon orvosával az alvási problémáiról, és arról, hogy melyik alvássegítő nyújtja a legtöbb lehetséges előnyt és a legkevesebb hátrányt. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, hogy meghatározza a probléma forrását, ha lehetséges. Sok más tényező, köztük a depresszió, a szorongás, a pajzsmirigy-rendellenesség, a perimenopauza, az obstruktív alvási apnoe, az asztma, a szívelégtelenség és más gyógyszerek is okozhatnak alvásproblémákat.

2. lépés:
Ne feledje, hogy ezeket a gyógyszereket általában nem szánják hosszú távú használatra. A cél az, hogy segítsen javítani az alvást rövid távon, miközben lehetővé teszi az egészséges alváshigiénia kialakítását, amely hosszú távon kifizetődő lehet.

3. lépés:
Kétszer kérdezze meg kezelőorvosát vagy gyógyszerészét, hogy az adag megfelelő-e az Ön számára. Például a nők másképp szüntetik meg az alvást segítő szereket, ezért az FDA azt javasolta a egyes altatók alacsonyabb adagja mert számos jelentés érkezett a túlzott másnapi rosszkedvről. Az adagolást aszerint is be kell állítani, hogy elalvási vagy elalvási problémái vannak-e.

4. lépés:
Gondosan kövesse az altató gyógyszer szedésére vonatkozó összes utasítást. Ez azt jelenti, hogy csak az előírt adagot kell bevenni, és ezt a megfelelő időben kell bevenni, hogy a lehető legjobban segítse az alvást, és csökkentse a másnap reggeli ájulás kockázatát.

Bár ez a lépés kézenfekvőnek tűnhet, egy tanulmány széles körben elterjedt helytelennek találta általános vényköteles altatók használata . Felfedezték, hogy sokan túl nagy adagot vettek be, túl késő este vették be a tablettát, és/vagy a tervezettnél tovább folytatták a gyógyszer szedését.

5. lépés:
Miközben szedi az altatót, legyen résen káros hatások figyelmeztető jelei és beszéljen orvosával, ha észleli őket. Példák ezekre a figyelmeztető jelekre:

  • Túlzott álmosság, koncentráció hiánya vagy lelassult gondolkodás a nap folyamán
  • Instabil érzés vagy leesés veszélye
  • Megmagyarázhatatlan mentális vagy érzelmi változások, például idegesség, zavartság vagy eufória
  • Megváltozott légzés alvás közben, például hangos horkolás
  • Bármilyen elvonási tünet, ha abbahagyja az altató szedését, például remegés, hányás vagy izomfájdalom
  • Egyéb megmagyarázhatatlan egészségügyi változások, például gyomor-bélrendszeri vagy egyéb problémák

Érdekes Cikkek